今回試した1週間ダイエットは『水素水ダイエット』です。
■水素水ダイエットとは？
水素水を1週間、毎日1本飲んでみるといったゆるすぎるダイエットです。今回挑戦してみた水素水は、『ITOENの水素水H2進化する水（310ml）』です。
■体重の変化は？
水素水を飲む前日の体重は、63.3kgでした。
さて『水素水ダイエット』の成果はどうだったのでしょう。
1日目・・・63.4kg
2日目・・・63.2kg
3日目・・・63.1kg
4日目・・・63.0kg
5日目・・・63.1kg
6日目・・・63.1kg
7日目・・・63.1kg
1日目に0.1kgの微増。2日目から4日目まで-0.1kgずつ減量。5日目から7日目まで63.1kgをキープ。
どうなんでしょう？気持ち的には少し減って嬉しいですが誤差の範囲でしょうか。
■最後に。
まず水素でダイエットできるという根拠がないですよね。医師や研究者の間では、活性酸素（老化や病気の原因のひとつ）の除去に有効という結果もあるようです。最近では美容で水素を取り入れるサービスも出てきているので、気になった方は『水素水ダイエット』に挑戦してみてはいかがでしょうか。
※聞いた話ですが、水素は高濃度でないとあまり意味がないようです。
