ダイエット・健康

【1週間ダイエット】水素水ダイエット編。

水素水ダイエット

今回試した1週間ダイエットは『水素水ダイエット』です。

■水素水ダイエットとは?

水素水を1週間、毎日1本飲んでみるといったゆるすぎるダイエットです。今回挑戦してみた水素水は、『ITOENの水素水H2進化する水(310ml)』です。

 

■体重の変化は?

水素水を飲む前日の体重は、63.3kgでした。

さて『水素水ダイエット』の成果はどうだったのでしょう。

 

1日目・・・63.4kg

2日目・・・63.2kg

3日目・・・63.1kg

4日目・・・63.0kg

5日目・・・63.1kg

6日目・・・63.1kg

7日目・・・63.1kg

 

1日目に0.1kgの微増。2日目から4日目まで-0.1kgずつ減量。5日目から7日目まで63.1kgをキープ。

どうなんでしょう?気持ち的には少し減って嬉しいですが誤差の範囲でしょうか。

 

■最後に。

まず水素でダイエットできるという根拠がないですよね。医師や研究者の間では、活性酸素(老化や病気の原因のひとつ)の除去に有効という結果もあるようです。最近では美容で水素を取り入れるサービスも出てきているので、気になった方は『水素水ダイエット』に挑戦してみてはいかがでしょうか。

※聞いた話ですが、水素は高濃度でないとあまり意味がないようです。

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