ダイエット・健康

  1. ダイエット

    ダイエット5ヶ月目

    9月末に足を骨折してから、運動を控えているのでどう影響したのか見てみましょう。■体重【6月】63.2kg【7月】62.2kg…

  2. ダイエット4か月目

    ダイエット4ヶ月目

    毎月減量していった体重にストップがっ!!そう、3週間前に右足の甲を骨折してしまったからだ!(骨折のせいにしとくw)足の甲なの…

  3. お試しマイプロテイン

    新しいプロテインを試してみたくなりジムのトレーナーをやられている方から(ジムには行ってませんがっ)『マイプロテイン』も良いよと言われたので…

  4. ダイエット

    ダイエット3ヶ月目

    ちょっとした運動が日常にしみついてきました。こんな事しかしていませんが・・・。・エアロバイク:週5~6回(5~10km)・プランク:週5~6…

  5. 富士急ハイランド

    ランニングコース

    最近、ランニングをするようになりました。当社『フロンティア技研』からスタートしてグルッと富士急ハイランドの外周を回るコースが最近のお気に…

  6. ダイエット2ヶ月目

    6月から始めているダイエット。この8月は、大阪2泊3日の勉強会やお盆休みで不摂生な生活が多かったのです・・・。果たして結果は…

  7. プロテインバー

    ダイエット中ですが、たまにおやつで『チョコ食べたいー』ってなります。でいい商品を発見しました。プロテインバー。この商品の…

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  2. 今日の富士山
  3. パンケーキ
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