6月から始めているダイエット。
この8月は、大阪2泊3日の勉強会やお盆休みで
不摂生な生活が多かったのです・・・。
果たして結果は
■体重
【6月】 【7月】 【8月】
63.2 → 62.2 → 62.0
あれ、痩せてるじゃん！！
■体脂肪
19.8 → 19.0 → 19.0
変化なし。
■内臓脂肪レベル
10.0 → 9.0 → 9.0
変化なし。
■筋肉量
48.2 → 47.9 → 47.8
あれ、また減った。
全体的に減っていました。
暴飲暴食が多かったのになぜ？
実は、2泊3日の大阪勉強会に行った後に体重を測ったら
61.0kgまで体重が落ちていたのです！！
いつもより飲んで食べたのに、
関西の方とお話させていただくのに
もの凄いパワーを消費していたみたいです笑。
そう、これが最新の大阪ダイエット！？
しかし、そのあと順調？に体重が戻っていったのはマイナス要因ですね。
お盆中、運動も休んでいたので来月の体重変化が勝負です。
