ダイエット・健康
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『体重·体組成計·体脂肪計』を購入して1ヶ月。プロテイン飲んだり、エアロバイク漕いだりしてどれくらい成果があったか見てみましょう。【6月…
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私は足の指が当たる感じがするのであまり好んで履かないクロックス。かかとのベルト・・・これ使ったことがないです。あ、そうだ！…
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昔バランスボールを買って初めは使ってましたが、徐々に使わなくなり知人に譲りました。しかし最近、健康やダイエットに興味を持ちだしたらバラスボールは、インナ…
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運動して痩せるためには、ある程度筋肉を付ける必要があるみたいですね。一番初めに思い付くことは、そうプロテイン。がしかし、おいしくなければ続けて飲…
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なるべくおやつを食べないように我慢してますが、やっぱり小腹が空く。。。無塩のアーモンドやナッツなどなら太らないと聞いて買ってみました。小分け3種 ミ…
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先週買ったエアロバイク、とりあえず続けてます。どうせやるなら成果を知りたい。そこで、Bluetoothでスマホに記録できる1byone 体重…
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なかなか体重が落ちないぞ。加圧シャツを着ても、電気刺激の腹筋ベルトしても変化なし。そう、食事制限や運動しないとダメでしょう。おい…
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