ダイエット・健康

リングフィット アドベンチャーでダイエットできる?

『Nintendo Switch リングフィット アドベンチャー』を始めて約1ヶ月。

と言っても、週5で1日20分程度しかしえないですが。この約1ヶ月で、体重などどう変化したかは、この記事の下の方に載せておきます。

さて、今回は『ゲームを』・・・あ、違う。『運動をww』終了する際の流れについて簡単に書きますね。

さすが『フィットネス』専用ゲーム(あ、ゲームっ言っちゃってる)、最後には『クールダウン』まで指導してくれます。疲労物質の代謝を促進し、疲れがたまらないようにしっかり考えれていますね。

リングフィット アドベンチャー クールダウン

 

そして、毎回結果が出ます。

リングフィット アドベンチャー結果

 

ある程度の数値を超えると、誉めてくれますよ(笑)。ちょっとうれしい。

リングフィット アドベンチャー

 

また、豆知識を毎回教えてくれるので、運動や健康の意識が少しづつ高まります。

リングフィット アドベンチャー 豆知識

 

 

では、週5で1日20分程度しかしていないですが、この約1ヶ月でどう変化したでしょう?

リングフィット アドベンチャー 1か月後

おっ!体重が減ってる!

61.8 → 61.0 kg

いや待てよ、筋肉量も減ってない?

うん、これは誤差だ、きっとそうだ!?

え、体重の方は誤差じゃないよ!?(希望)

数値的にはそんなに変化がありませんが、体調はよくなった気がします。
だるさを感じることが無くなったのと、肩や腰の痛みが軽減している気がする。
ん~、ハッキリした効果はまだ分かりませんが、こ、これからでしょう!?
また来月報告します。

 

記事が気に入ったら
フロンティア技研を "いいね!"
みなさまの【いいね!】が励みになります。

フロンティア技研


関連記事

  1. 360度EMS

    アイテム

    360度EMS。

    ん~、なかなかお腹が引っ込まないな~(メロンパンモグモグ・・・)…

  2. 健康サンダル

    ダイエット・健康

    【1週間ダイエット】健康サンダル編。

    今回試した1週間ダイエットは『健康サンダル』です。■健康サ…

  3. バランスボール

    ダイエット・健康

    今更バランスボール

    昔バランスボールを買って初めは使ってましたが、徐々に使わなくなり知人に…

  4. 富士急ハイランド

    ダイエット・健康

    ランニングコース

    最近、ランニングをするようになりました。当社『フロンティア技研…

  5. ダイエット・健康

    ダイエット2ヶ月目

    6月から始めているダイエット。この8月は、大阪2泊3日の勉強会…

  6. 子供用シロップ

    ダイエット・健康

    【裏技】大人の喉の痛みを治す方法

    喉の調子が悪い時、速攻で直す方法があります。※自己責任でお願い…

アクセス数

  • 2038今日の閲覧数:
  • 2915昨日の閲覧数:
  • 23現在オンライン中の人数:




アーカイブ

2024年3月
« 2月    
 12
3456789
10111213141516
17181920212223
24252627282930
31  

最近の記事

  1. GYOZA
  2. 関東ヴォーカルアンサンブルコンテスト
  3. ファサードとは?
  4. S・Y様
  5. 詐欺メール

楽天ランキング


  1. ガンダム

    ガンダム

    THE GUNDAM BASE(ガンダムベース)お台場
  2. カプラでガンダム

    ガンダム

    カプラでガンダム
  3. 青色マスクの表裏

    未分類

    中国製の青色マスクの表裏(オモテウラ)。そもそも口元側が表なの?
  4. カラオケ

    家や車内を『みんなで楽しめるカラオケBOX』風にする方法!
  5. 新規ミーティング

    ホームページ

    【Zoom】会議を開く(作る)方法
PAGE TOP