ダイエット・健康
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喉の調子が悪い時、速攻で直す方法があります。※自己責任でお願いします。薬局で教えていただいた裏技です。これです。子供用の…
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9月末に足を骨折してから、運動を控えているのでどう影響したのか見てみましょう。■体重【6月】63.2kg【7月】62.2kg…
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毎月減量していった体重にストップがっ！！そう、3週間前に右足の甲を骨折してしまったからだ！（骨折のせいにしとくw）足の甲なの…
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新しいプロテインを試してみたくなりジムのトレーナーをやられている方から（ジムには行ってませんがっ）『マイプロテイン』も良いよと言われたので…
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ちょっとした運動が日常にしみついてきました。こんな事しかしていませんが・・・。・エアロバイク：週5～6回（5～10km）・プランク：週5～6…
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最近、ランニングをするようになりました。当社『フロンティア技研』からスタートしてグルッと富士急ハイランドの外周を回るコースが最近のお気に…
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6月から始めているダイエット。この8月は、大阪2泊3日の勉強会やお盆休みで不摂生な生活が多かったのです・・・。果たして結果は…
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